كيف يتعافى الرياضي من آلة الضغط الساخنة والباردة ؟

أجهزة الضغط الباردة والساخنة تستخدم عادة من قبل الرياضيين للمساعدة في التعافي بعد النشاط البدني المكثف. تعمل هذه الآلات عن طريق تطبيق درجات حرارة ساخنة وباردة متناوبة على مناطق محددة من الجسم، مما يمكن أن يساعد في تقليل ال

عند استخدام آلة الضغط البارد، يمكن أن تساعد درجة الحرارة الباردة في ضيق الأوعية الدموية وتقليل التورم، في حين أن الضغط يمكن أن يساعد في تعزيز تصريف الغدد اللمفاوية وإزالة المنتجات الضارة من المنطقة المصابة. هذا يمكن أن يساعد في

عندما تستخدم آلة ضغط ساخنة، يمكن أن تساعد الحرارة في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، مما يمكن أن يساعد في تقليل توتر العضلات وتعزيز الاسترخاء. هذا يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للرياضيين الذين يعانون من ضغط أو ألم في العضل

من حيث التعافي، يمكن للرياضيين استخدام هذه الآلات جنبا إلى جنب مع طرق التعافي الأخرى مثل الراحة والترطيب والغذاء المناسب. المدة المحددة وتكرار الاستخدام يعتمد على الرياضي الفردي واحتياجاته المحددة.
- لا
أجهزة الضغط الباردة والساخنة تستخدم عادة من قبل الرياضيين للمساعدة في التعافي بعد النشاط البدني المكثف. تعمل هذه الآلات عن طريق التناوب بين درجات الحرارة الباردة والساخنة للحد من الالتهابات، وتخفيف آلام العضل
- لا
لاستخدام آلة ضغط باردة، يقوم الرياضي عادةً بتغطية المنطقة المصابة بجهاز ضغط خاص متصل بالجهاز. ثم تقوم الآلة بتدوير الماء البارد من خلال الجهاز، مما يساعد على تقليل التورم والالتهاب في المنطقة.
- لا
لاستخدام آلة ضغط ساخنة، يستخدم الرياضي عادةً غطاء ضغط مماثل متصل بالآلة. تقوم الآلة بتدوير الماء الساخن عبر الغطاء، مما يساعد على زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وتعزيز الشفاء.