EN
Въведение
Криотерапията се практикува още от седемнадесети век, която включва използването на ниски температури за лечение на различни условия. Хладната терапия не е нищо ново – древните египтяни прилагаха хладни компреси, а векове по-късно модните спортници все още се обръщат към криокамери. Хората търсят да получат достъп до криотерапевтични процедури, които според тях помогат за премахване на болка при редица условия като възпаление и много други. Преглед на това какво е криотерапията, предимствата, които предоставя, и за кои условия, както и как да започнете.
Какво е Криотерапията?
Криотерапията, която се нарича още хладна терапия и лечение с лед, е използването на ниски температури в медицинските лечения. Тя постига това чрез намаляване на кръвообращението до определено място, което може да помогне за намаляване на отечения и също така да онеми болковите рецептори. Основно има две категории криотерапии: за цялото тяло и локална. Локалната криотерапия се отнася до използването на студ на част от тялото, като например използването на леден пакет за растегнат щиколка. Цялото тяло обаче се подложи на криотерапия, като стеите в цилиндричен камер, който ви обгръща с екстремно ниски температури за не повече от три минути.
Предимства на криотерапията
Има много предимства, които криотерапията предлага, което я прави популярен избор за много хора. В тези случаи, kortikosteroidite са изключително ефективни както за намаляване на болката, така и на отеченията; два важни фактора, когато се справяме с нещо като спортна травма или хроническо състояние, което има нужда от всичка помощ, която можем да получим. Също така, криотерапията помага мускулите да се възстановяват по-бързо и като резултат намалява болестта след интензивни тренировки. Някои проучвания са показали дори че тя подобрява външния вид и общото здраве на кожата; правейки криотерапията вероятна опция за косметически цели. Предполага се също, че криотерапията може частично да работи чрез намаляване на стреса и тревожността, показвайки и ползи за психичното здраве.
Други Приложения Предимства на криотерапията
Някои хора използват криотерапията за облекчаване на мускулната болка и отечения около съчлененията или за кожни проблеми. Използва се за лечение на спортни травми, артрит и проблеми с хронична болка, това е най-често използваното минерално ионизирано вещество. Криотерапията и Анти-Стареене . The Автоимунните заболявания и неуспехът на възпалението при някои заболявания. Криотерапията може да намали зудежа и болката у хора с възпалителни кожни заболявания като екзема или псориаз.
Процесът на криотерапия
Преди сесия трябва да облечете почти нищо, а интимните части да ги покрите с защитна екипировка. Човекът влизал в криокамера, пълна с студено, хладно въздух през една от сесиите. Температурите на камерата обикновено се движе между −120 до -240 °F (−84 до –92°C), а сесиите продължават само няколко минути. Препоръчително след лечението е да запазите тялото си топло и да пиете много течности. Някои ще продължат да подкрепят клиентите си и да предлагат препоръки за грижа след лечението, като леко разтягане или предложението за хидратация.
Съображения за безопасност
Въпреки че криотерапията е безопасна, съществуват предпазни мерки. Консултирайте се с медицинския си специалист преди да използвате криотерапия, ако сте новичък. Противопоказания – болести, хладови алергии и неуправляема хипертония са противопоказани. Някои от възможните рискове са мразовежда и хипоксия, причинени от премахването на кислородния източник за клетките, което води до промени в частотата на сърдечния удар. Симптом необходимостта да бъдете лечени от някой, който е професионално надзиран.
Избор на криотерапевтичен център
Когато избирате криотерапевтичен център, търсете неща като опитен персонал, чистота на мястото и видовете апарати, които използват. Персонализирани планове за лечение и надзор по време на сесиите от сертифицирани криотерапевтични практици. Знанието за различните видове крио машини, налични на пазара, като криокамери и хладов vzduх машини, може също да ви помогне значително, докато разсъждавате за покупка.
Заключение
Доказана научна криотерапия за болка, възпаление и други. Ако сте новачък, преди да изберете криотерапия, запазете предварителна консултация с медицински специалисти и винаги избирайте най-добрата клиника. При правилно ползване, криотерапията е отличен допълнение към всяка здравна рутина и можете да изживеете облекчаване, при което има възможна корелация по пътя към добър начин на живот.