কম্প্রেশন রিকভারি গিয়ার পিছনে বিজ্ঞান

পরিচিতি

তত্ত্বগতভাবে, পোশাকগুলি ব্যায়ামের পরে পুনরুদ্ধার এবং ব্যথাকে সহায়তা করার দাবি করে, প্রকৃতপক্ষে আপনার শরীরের সাথে তার পুনরুদ্ধারের সময় একটি পার্থক্য করার প্রচেষ্টায় সহযোগিতা করে। কিন্তু বিজ্ঞান কি সত্যিই এই দাবিগুলি সমর্থন করে? পদ্ধতিঃ নিম্নলিখিত নিবন্ধটি কম্প্রেশন পুনরুদ্ধার যন্ত্রের কিছু

কম্প্রেসারঃ কম্প্রেশন নীতির প্রযুক্তি

স্নাতক সংকোচন হ'ল পুনরুদ্ধার পোশাকগুলি কীভাবে কাজ করে তারা বিভিন্ন শরীরের অংশের চারপাশে বিভিন্ন মাত্রার চাপ দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এর ফলে ডিস্টাল শেষের দিকে সর্বাধিক চাপ হয়, হৃদয়ের দিকে হ্রাস পায় যেখানে এটি হৃদয়ে রক্ত খালি করতে সহায়তা করে। এই পোশাকগুলি পেশ

কম্প্রেশন পুনরুদ্ধারের পোশাকের শারীরবৃত্তীয় উপকারিতা

কম্প্রেশন পুনরুদ্ধার গিয়ার অনেক শারীরবৃত্তীয় সুবিধা আছে। ব্যায়ামের পরে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি বা বিলম্বিত শুরু পেশী ব্যথা হ্রাস ব্যবহারের জন্য সবচেয়ে বড় যুক্তিগুলির মধ্যে একটি কারণ কম্প্রেশন সম্ভাব্যভাবে অক্সিজেন সরবরাহ বাড়াতে পারে, এবং বর্জ্য পণ্য অপসারণ (যেমন ল্যাকটিক অ্যাসিড

বায়োমেকানিক্যাল প্রভাব

শারীরিক, কম্প্রেশন পোশাকের পাশাপাশি একটি বায়োমেকানিক্যাল প্রভাবও থাকবে। তারপর যখন আমরা সক্রিয় থাকি তখন তারা আমাদের পেশীকে সমর্থন এবং স্থিতিশীলতা প্রদান করে যা পেশী কম্পন এবং ক্লান্তি হ্রাস করার জন্য প্রমাণিত। একইভাবে, তারা অপ্রয়োজনীয় পেশী আন্দোলন সীমাবদ্ধ করে আঘাতকে কমিয়ে

মানসিক প্রভাব

আসলে, কম্প্রেশন রিকভারি গিয়ারের বাসযোগ্যতা এবং অত্যধিক খেলার উপর বিশ্বাস আপনার পারফরম্যান্সের স্তর এবং আরামকে প্রভাবিত করতে পারে। এমন অনেক দাবি আছে যে এই জিনিসগুলি পরা অ্যাথলিটরা উচ্চতর আত্মবিশ্বাসের স্তর অনুভব করে, যা একটি প্লেসবো প্রকারের প্রভাব তৈরি করে যেখানে

পরীক্ষামূলক ও ক্লিনিকাল তথ্য

সংক্ষেপণ পুনরুদ্ধার গিয়ার চিকিত্সা কার্যকারিতা ভাল প্রতিষ্ঠিত (বিস্তৃতভাবে) হয়, কিন্তু ক্লিনিকাল প্রমাণের বিভিন্ন ডিগ্রী আছে। কিছু গবেষণায় অনুকূল পুনরুদ্ধার এবং কর্মক্ষমতা প্রতিক্রিয়া (1, 2) রিপোর্ট করা হয়, অন্যরা সামান্য বা কোন প্রভাব খুঁজে পায়। এটি যেখানে পদ্ধতি এবং গবে

বিভিন্ন ধরনের কম্প্রেশন পুনরুদ্ধার গিয়ার

কম্প্রেশন পুনরুদ্ধার গিয়ারগুলি পুরো শরীরের স্যুট, আঙ্গুল, মোজা এবং ফোকাস এলাকা পরিধান থেকে বিভিন্ন স্টাইলে আসে। প্রতিটি প্রকার এটি ব্যবহারের একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং স্পেসিফিকেশন অনুযায়ী গুরুত্বের মধ্যে বেছে নেওয়া উচিত, ব্যক্তি এবং ক্রিয়াকলাপ উভয় বিবেচনা

উপসংহার

কম্প্রেশন রিকভারি গিয়ার একটি বিজ্ঞান ভিত্তিক, শারীরিক ও বায়োমেকানিক্যালভাবে যুক্তিসঙ্গত তবুও কার্যকারিতা প্রমাণিত সমাধান যা অনুকূল পেশী পুনরুদ্ধারের জন্য। কিন্তু সবাই এটি তাদের জন্য কাজ করে না, এবং সুবিধাগুলি এতটাই বাধ্যতামূলক যে আমাদের আরও একটি বিকল্প থাকা উচিত যা পুনর্