EN
Sportovci běžně používají stlačovací stroje na studené a horké teploty, které jim pomáhají při zotavení po intenzivní fyzické aktivitě. Tyto přístroje pracují tak, že na určité oblasti těla se střídají teploty horké a studené, což může pomoci snížit zánět a zlepšit krevní oběh.
Při používání chlazená komprese stroje může nízká teplota pomoci ke stlačení cév a snížení otoku, zatímco komprese může pomoci podpořit Lymfatický drenáž a odstranit škodlivé látky Produkty z postižené oblasti. To může pomoci snížit bolestivost a ztuhlost svalů a kloubů.
Při používání horkého kompresního stroje může teplo pomoci zvýšit prokrvení postižené oblasti, což může pomoci snížit svalové napětí a podpořit uvolnění. To může být obzvlášť užitečné pro sportovce, kteří mají po tréninku napjaté nebo bolavé svaly.
Pokud jde o regeneraci, sportovci mohou tyto stroje používat ve spojení s jinými metodami regenerace, jako je odpočinek, hydratace a správná výživa. Konkrétní doba a frekvence používání závisí na jednotlivém sportovci a jeho specifických potřebách.
Studené a horké kompresní stroje jsou běžně používány sportovci k podpoře jejich regenerace po intenzivní fyzické aktivitě. Tyto stroje fungují tak, že střídají studené a horké teploty, aby snížily zánět, zmírnily svalovou bolest a zlepšily prokrvení.
K použití studeného kompresního stroje obvykle sportovec obalí postiženou oblast speciálním kompresním rukávem, který je připojen k přístroji. Stroj poté cirkuluje studenou vodu skrze rukáv, což pomáhá snižovat otoky a záněty v oblasti.
K použití horkého kompresního stroje obvykle sportovec používá podobný kompresní rukáv, který je připojen k přístroji. Stroj cirkuluje horkou vodu skrze rukáv, což pomáhá zvyšovat prokrvení postižené oblasti a podporovat hojení.