EN
Οι μηχανές κομπρέσσας κρύου και θερμού αέρα χρησιμοποιούνται συνήθως από τους αθλητές για να βοηθήσουν στην ανάκαμψή τους μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. Οι μηχανές αυτές λειτουργούν εφαρμόζοντας εναλλασσόμενες θερμοκρασίες ζέστης και κρύου σε συγκεκριμένες περιοχές του
όταν χρησιμοποιείτε μια μηχανή ψυχρής συμπίεσης, η ψυχρή θερμοκρασία μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξη των αιμοφόρων αγγείων και στη μείωση του πρήξιμου, ενώ η συμπίεση μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της λεμφικής αποστράγγισης και στην απομάκρυνση των
όταν χρησιμοποιείτε μια θερμή μηχανή συμπίεσης, η θερμότητα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής αίματος στην πληγείσα περιοχή, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυϊκής έντασης και να προωθήσει την χαλάρωση. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους αθλητές που
Όσον αφορά την ανάκαμψη, οι αθλητές μπορούν να χρησιμοποιούν αυτές τις μηχανές σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους ανάκαμψης, όπως η ανάπαυση, η ενυδάτωση και η σωστή διατροφή. η συγκεκριμένη διάρκεια και συχνότητα χρήσης θα εξαρτηθεί από τον ατομικό αθ
- Τι;
Οι μηχανές κομπρέσσας κρύου και θερμού αέρα χρησιμοποιούνται συνήθως από τους αθλητές για να βοηθήσουν στην ανάκαμψή τους μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα. Αυτές οι μηχανές λειτουργούν εναλλάσσοντας μεταξύ κρύων και θερμών θερμοκρασιών για να μειώσουν τη φλεγμονή
- Τι;
Για να χρησιμοποιήσει μια μηχανή ψυχρής συμπίεσης, ο αθλητής συνήθως τυλίγει την πληγείσα περιοχή με ένα ειδικό μανίκι συμπίεσης που συνδέεται με τη μηχανή. Η μηχανή στη συνέχεια κυκλοφορεί κρύο νερό μέσα από το μανίκι, το οποίο βοηθά στη μείωση του π
- Τι;
Για να χρησιμοποιήσει μια μηχανή θερμής συμπίεσης, ο αθλητής συνήθως χρησιμοποιεί ένα παρόμοιο μανίκι συμπίεσης που συνδέεται με τη μηχανή. Η μηχανή κυκλοφορεί ζεστό νερό μέσω του μανίκου, το οποίο βοηθά στην αύξηση της ροής αίματος στην πληγείσα περιοχή και