EN
Uvod
Krioterapija se prakse počinje još iz sedamnaestog stoljeća, a uključuje korištenje niskih temperatura za tretiranje različitih stanja. Hladna terapija nije ništa novo – starodavnji Egipćani su koristili hladne kompresije, a stoljeća kasnije savremeni atleti još uvijek koriste kriokamere. Ljudi žele ruke na krioterapijske tretmente, koje smatraju da pomognu s olakšanjem boli za brojne stanje poput upale i mnogo više. Pregled onoga što je krioterapija, prednosti koje pruža i za koja stanja kao i kako započeti.
Što je krioterapija?
Krioterapija, koju se također naziva hladnom terapijom i leženjem ledu, predstavlja upotrebu niskih temperatura u medicinskim tretmanima. To postiže smanjenjem krvi do određenog mjesta, što može pomoći u smanjenju opухa i oštećenja receptora za bol. Glavno, postoje dvije kategorije krioterapija: cijelog tijela i lokalne. Lokalna krioterapija se odnosi na upotrebu hladne temperature na dijelu tijela, kao što je koristenje ledu za vrpću na golenu. Cijelo-tjelesna krioterapija, međutim, podrazumijeva stajanje u cilindričnoj komori koja vas okružuje ekstremno niskim temperaturama ne duže od tri minute.
Prednosti krioterapije
Cryoterapija nudi brojne prednosti što je činilo popularnim izborom za mnoge ljude. U takvim slučajevima, kortikosteroidi su izuzetno učinkoviti u smanjenju boli i opухa; dva važna faktora kada je riječ o sportskim ozbiljnostima ili kroničnim stanjima koja trebaju sve pomoći koje možemo dobiti. Također, cryoterapija pomaže da brže uzdravi mišiće i kao rezultat smanjuje bol nakon intenzivnih vježbi. Neke studije su čak pokazale da poboljšava vanjski izgled i opću zdravlje kože; što čini cryoterapiju vjerojatnim izborom za kosmetičke mjere. Također se smatra da cryoterapija može djelovati djelomično smanjujući stres i anksioznost, prikazujući i mentalne zdravstvene prednosti.
Ostale primjene Prednosti krioterapije
Neki ljudi koriste cryoterapiju kako bi olakšali bol u mišićima i opух oko zglobova ili za probleme na koži. Korištena za tretiranje sportskih ozljeda, artritisa i problema kronične bole, ona je najčešće korišteni mineralni jon. Cryoterapija i protu-starenje . The Autoimune bolesti i neuspjeh u kontroliranju inflamatornog prekomjera u nekim bolestima. Krioterapija može smanjiti žar i bol kod osoba s upalnim kožnim oboljenjima poput ekzeme ili psorijeze.
Proces krioterapije
Prije sesije morate nositi gotovo ništa, a očajući dijelovi trebaju biti zakriveni zaštitnom opremom. Osoba ulazi u kriokameru koja je puna hladnog, hrskavog zraka tijekom jedne od sesija. Temperatura u kamari obično iznosi između −120 i -240 °F (−84 do –92°C), a sesije trajaju samo nekoliko minuta. Preporuke nakon liječenja uključuju održavanje topline tijela i ispijavanje dovoljno tekućine. Neke osobe će nastaviti podržavati svoje klijente i pružati preporuke vezane uz skrb poslije liječenja, kao što su lagana razvlačenja ili savjeti o hidratiranju.
Bezbednosne razloge
Iako je krioterapija sigurna, postoji nekoliko opreznosti koje treba uzeti u obzir. Konsultirajte se s vašim zdravstvenim stručnjakom prije nego što iskoristite krioterapiju ako ste joj novi. Protivindikacije - bolesti, alergije na hlad i nekontrolirana hipertenzija su protivindikirane. Neke od mogućih rizika su mržnja i hipoksija uzrokovana uklanjanjem izvora kisika do stanica što dovodi do promjena u stope srčanog utrka. Simptom potreba da vas tretira netko tko je profesionalno nadgledan.
Odabir krioterapijskog centra
Kada birate krioterapijski centar, pretražite stvari poput iskusnog osoblja, čistoće mjesta i vrste strojeva ili aparata koje koriste. Personalizirani planovi liječenja i nadzor tijekom sesija od strane certificiranih krioterapijskih stručnjaka. Upoznavanje s različitim vrstama kriostrojeva koji su dostupni na tržištu, poput kriokamara i strojeva za hladnu zraku, također vam može znatno pomoći prilikom razmatranja kupnje.
Zaključak
Potvrđena znanost - krioterapijske tretmane za bol, upaľenje i više. Ako ste početnik, prije nego što odaberete krioterapiju, zakazite dolazak kod zdravstvenih stručnjaka i uvijek birajte najbolji centar. Ako se ispravno koristi, krioterapija je izvrsna doprinos u bilo koju zdravstvenu rutinu i osjetite olaku s mogućom korelacijom na putu prema dobru životu.