Krioterápia 101: Kezdők útmutatója a krioterápiai kezelésekre

Bevezetés

A krióterápia már a tizenhetedik században gyakorolták, amely hideg hőmérsékletet használva kezelheti a különféle állapotokat. A hideg terápia nem új – az ókori egyiptomiak hideg komprémest alkalmaztak, és századokkal később a modern sportolók még mindig a krío kamrákra támaszkodnak. A nép tömege vágyakozik a krióterápiai kezelések után, melyeket fájdalomcsillapító hatásuk miatt keresnek, például az inflamáció miatt és sok más miatt. Áttekintés a krióterápia fogalmáról, annak előnyeiről és azokról az állapotokról, valamint arról, hogyan kezdheti el.

Mi a krióterápia?

A krioterápia, más néven hidegterápia és jégkezelés, alacsony hőmérsékletű kezelések használatát jelenti a medicinában. Ezt úgy teszi meg, hogy csökkenti a vérfolyást egy adott helyre, ami segíthet a nyomás csökkentésében és az általános fájdalomérzékelők torzításában. Főként két típusú krioterápia létezik: egésztestes és helyi. A helyi krioterápia egy test részére irányuló hidegalkalmazást jelent, például egy törött cselédre jégcsomag használata. Az egésztestes krioterápia viszont arra vonatkozik, amikor egy henger alakú kabint lépünk, amely extrém mértékű hidegteljesítményt biztosít maximum három percig.

A krioterápia előnyei

A krióterápia számos előnye van, ami miatt sokan népszerűvé vált. Ilyen esetekben a kortikosteroidok rendkívül hatékonynak bizonyulnak mind a fájdalom csökkentésére, mind a nyomásra; két fontos tényező, amikor egy sportbaleset vagy crónikus állapot kezelésével foglalkozunk, amelynek minden olyan segítségre van szüksége, amit csak kapni tud. Emellett a krióterápia gyorsabban gyógyítja a izmokat, és ennek eredményeképpen csökkenti a fájdalmat intenzív edzéseink után. Bizonyos tanulmányok szerint az akár javíthatja a bőr külső megjelenését és általános egészségét is; amiért a krióterápia kosztikus intézkedéseként valószínűsíthetően alkalmas. Sőt, azt hiszik, hogy a krióterápia részben abból működik, mert csökkenti a stresszet és az átkozottatottságot, ami mentális egészségbeli előnyeket is mutat.

Egyéb alkalmazások  A krioterápia előnyei

Néhány ember krióterápiát használ a izmai fájdalom és a csuklók körüli nyomás lecsillapítására vagy bőri problémák miatt. A sportbalesetek, artritis és a crónikus fájdalom kezelésére leggyakrabban használt minerál jon. Krióterápia és anti-öregedés . A  Az autoimmune betegségek és a túlzott inflamáció egyes betegségekben. A krioterápia csökkentheti a gyomordulást és a fájdalmat az égető bőrbetegségekkel, például az ekzémmel vagy a psoriasiszal szenvedő emberek esetében.

A Krioterápia Folyamata

Egy munkamenet előtt kötelezően minimalis ruházatot kell viselni, és védeni kell a test intimitását védő berendezéssel. Az egyén belép egy hideg, hűvös légkörrel teli kryokamrába valamelyik munkamenet során. A kamra hőmérséklete általában -120 és -240 °F (−84 és –92°C) közötti, és a munkamenetek néhány percig tartanak. A kezelés utáni ajánlások közé tartozik a test meleg tartása és a sok fagyító forgalom. Mások továbbra is támogatják az ügyfeleiket, és javaslatokat tesznek a kezelés utáni gondozásra, például a könnyű kiterjesztésre vagy a hidratációs javaslatokra.

Biztonsági szempontok

Mivel a krioterápia biztonságos, de figyelmeztetéseket kell figyelembe venni. Kérjük, forduljon hozzá a szakértőjéhez mielőtt kihasználná a krioterápiát, ha új ezen terápiánál. Ellentételek – betegség, hidegallergia és nem ellenőrzött hypertonia ellentétes. Néhány lehetséges kockázat a fagypontérzés és az hipoxia, amely oksigénforrás elszivárgásából adódik, ami változást okoz a szívverés frekvenciájában. A Tünet A betegek kezelése a szakképzett felügyelet alatt történik.

Krioterápiai klinikaválasztás

Amikor egy krioterápiai klinikát választ, kérjük, nézze meg a dolgokat, mint például tapasztalt személyzet, a hely tisztasága és a gép vagy eszköz típusa, amit használnak. Személyre szabott kezelési terv és felügyelet a munkamenetek alatt a tanúsítványos krioterápiai gyakorlók részéről. Tudnivalók a különböző típusú kriógépekről, például a Cryochambers és a hideg levegőgépről is segítséget nyújthatnak a vásárlási döntésben.

Következtetés

Bizonyított tudomány Cryoterápia kezelések Fájdalom, Inflamáció és többé. Ha új kezdő vagy, akkor mielőtt választogatnál a cryoterápiát, fogaddj egy találkozót az egészségügyi szakemberekkel, és mindig válassz a legjobb klinikát. Ha helyesen használod, a cryoterápia egy kiváló bővítés bármely egészségügyi rutinra, és érezheted a megnyugvást, lehetővé téve a jó élet irányába mutató korrelációt.