Krioterápia 101: Útmutató kezdőknek a krioterápiás kezelésekhez

Bevezetés

A krioterápiát már a 17. században gyakorolták, amely magában foglalja a hideg hőmérséklet használatát különböző állapotok kezelésére. A hidegterápia nem újdonság – az ókori egyiptomiak hideg borogatást alkalmaztak, és évszázadokkal később a modern sportolók még mindig a kriokamrák felé fordulnak. Az emberek sürgetik a krioterápiás kezeléseket, amelyekről úgy gondolják, hogy segít a fájdalomcsillapításban számos betegség, például gyulladás és még sok más esetén. Áttekintés arról, hogy mi az a krioterápia, milyen előnyökkel jár, és milyen feltételek esetén, valamint hogyan kezdje el.

Mi az a krioterápia?

A krioterápia, más néven hidegterápia és jégkezelés, az alacsony hőmérséklet alkalmazása az orvosi kezelésekben. Ezt úgy éri el, hogy csökkenti a vérkeringést az adott helyen, ami segíthet csökkenteni a duzzanatot és a kellemetlen érzésreceptorok zsibbadását is. A krioterápiáknak főként két kategóriája van: a teljes testre kiterjedő és helyi. A helyi krioterápia egy testrészen történő hideg alkalmazását jelenti, például jégcsomagolást kificamodott boka esetén. Az egész testet átfogó krioterápia azonban azt jelenti, hogy egy hengeres kamrában kell állni, amely rendkívül hideg hőmérséklettel vesz körül, legfeljebb három percig.

A krioterápia előnyei

A krioterápia számos előnnyel jár, amelyek sok ember számára népszerűvé teszik. Ilyen esetekben a kortikoszteroidok rendkívül hatékonyak mind a fájdalom, mind a duzzanat csökkentésében; két fontos tényező, amikor olyan dolgokkal kell szembenézni, mint például egy sportsérülés vagy krónikus betegség, amelyhez minden segítségre van szükségünk. Ezenkívül a krioterápia segít az izmok gyorsabb gyógyulásában, és ennek eredményeként csökkenti az intenzív edzések utáni fájdalmat. Egyes tanulmányok még azt is kimutatták, hogy javítja a bőr külső megjelenését és általános egészségi állapotát; így a krioterápia a kozmetikai intézkedések valószínű választása. Azt is gondolják, hogy a krioterápia részben a stressz és a szorongás enyhítésével működhet, és a mentális egészségre gyakorolt jótékony hatásokkal is járhat.

Egyéb alkalmazások- Nem.A krioterápia előnyei

Vannak, akik krioterápiát alkalmaznak az ízületek körüli izomfájdalom és duzzanat enyhítésére vagy bőrpanaszokra. Sportsérülések, ízületi gyulladások és krónikus fájdalmak kezelésére használják, ez a leggyakrabban használt ásványi ion. Krioterápia és öregedésgátló- Nem.A- Nem.Autoimmun betegségek és sikertelen gyulladástöbblet egyes betegségekben. A krioterápia csökkentheti a viszketést és a fájdalmat gyulladásos bőrbetegségekben, például ekcémában vagy pikkelysömörben szenvedőknél.

A krioterápiás folyamat

Foglalkozás előtt szinte semmit sem kell viselnie, és védőfelszereléssel takarnia kell az intim foltokat. Az egyén az egyik ülés során belép egy hideg, hideg levegővel teli kriokamrába. A kamra hőmérséklete jellemzően -120 és -240 °F (-84 és -92 °C) között van, és az ülések mindössze néhány percig tartanak. A kezelés utáni ajánlások közé tartozik a test melegen tartása és sok folyadék fogyasztása. Mások továbbra is támogatják ügyfeleiket, és ajánlásokat tesznek a kezelés utáni ápolásra, például gyengéd nyújtásra vagy hidratálási javaslatokra.

Biztonsági szempontok

Bár a krioterápia biztonságos, óvintézkedéseket kell tenni. Ha még nem ismeri a krioterápiát, konzultáljon egészségügyi szakemberével, mielőtt igénybe venné a krioterápia előnyeit. Ellenjavallatok – betegségek, hidegallergia és kontrollálatlan magas vérnyomás ellenjavallt. A lehetséges kockázatok egy része a fagyás és a hipoxia, amelyet a sejtek oxigénforrásának eltávolítása okoz, ami a szívfrekvencia változásához vezet. AtünetA betegek kezelése a szakképzett felügyelet alatt történik.

Krioterápiás klinika kiválasztása

Amikor krioterápiás klinikát választ, kérjük, figyeljen olyan dolgokra, mint például a tapasztalt személyzet, a hely tisztasága és típusa, ha gépet vagy készüléket használnak. Személyre szabott kezelési tervek és felügyelet az ülések alatt minősített krioterápiás szakemberek által. A piacon elérhető különböző típusú kriogépek ismerete, például a Cryochambers és a hideglevegős gép is hosszú távon segíthet a vásárláson.

Végezet

Bizonyított tudomány Krioterápiás kezelések fájdalomra, gyulladásra és egyebekre Ha még kezdő vagy, mielőtt a krioterápia mellett dönt, kérjen időpontot egészségügyi szakemberekhez, és mindig válassza ki a legjobb klinikát. Megfelelő alkalmazás esetén a krioterápia kiválóan javítja az egészségügyi rutint, és megkönnyebbülést tapasztal a jó élethez vezető úton.