EN
bevezető
elméletileg a ruhák azt állítják, hogy segítenek a testgyógyulás és a fájdalom visszanyerésében a gyakorlat után, mivel ténylegesen együttműködnek a testtel a gyógyulási időszakban, hogy változást tegyenek. de tényleg támogatja-e a tudomány ezeket az állításokat? módszerek: a következő cikk a tömörítő helyreáll
Kompresszorok: a tömörítési elvek technológiája
A fokozott tömörítés a helyreállítási ruhák működésének módja. Ez a nyomás a test különböző részein változó fokú nyomást gyakorol. Ez a maximális nyomást eredményezi a disztális végtagokban, csökkenve a szív felé, ahol segít a vér visszakerülésében a szívbe. Ezek a ruhák olyan anyagokat használ
A tömörítő helyreállítási kopás fiziológiai előnyei
A kompressziós helyreállítási felszerelés számos fiziológiai előnye van. a testmozgás után fokozott véráramlás vagy a késleltetett izomfájdalom csökkentése az egyik legnagyobb felhasználási érv, mivel a kompresszió potenciálisan növelheti az oxigénellátást és tápanyagok eljuttatását az iz
biomechanikai hatások
A kompressziós ruháknak biomechanikai hatása van. Amikor aktívak vagyunk, segítenek nekünk, támogatva és stabilizálva az izmok, ami bizonyítottan csökkenti az izom rezgéseket és a fáradtságot.
pszichológiai hatás
Valójában, csak a hit a lakhatóságban és a túlzott játék a tömörítési helyreállítási felszerelés befolyásolhatja a teljesítmény szintjét és kényelmet. van egy sor állítás, hogy a sportolók viselnek a cuccok tapasztalják a nagyobb bizalom szintje, ami egy placebo típusú hatást, ahol a felfogott növeked
vizsgálati és klinikai információk
A kompressziós felépítőfelszerelés jól megalapozott (széles körben) terápiás hatékonyságban, de klinikai bizonyítékok különböző fokúak. míg néhány tanulmány kedvező helyreállítási és teljesítményre vonatkozó válaszokat jelent (1, 2), mások kevés vagy semmilyen hatást nem találnak. itt gyakran megkérdőjelezik a tanulmányok
különböző típusú tömörítési helyreállító berendezések
A tömörítési helyreállítási felszerelés különböző stílusokban érhető el, teljes testruháktól kezdve az ujjal, a zokniig és a fókuszterület viselésére. Minden típus egy adott használatra szolgál, és a specifikáció szerint a fontosság szerint kell kiválasztani, figyelembe véve mind az egyént, mind a tevékenység
következtetés
A tömörítési helyreállítási felszerelés egy tudományon alapuló, fiziológiai és biomechanikai szempontból racionális, de teljesítmény-megerősített megoldás az optimális izom helyreállításhoz. de nem mindenki fogja megtalálni, hogy nekik működik, és az előnyök annyira meggyőzőek, hogy van egy másik lehetőségünk, amely segíthet egy