EN
A hideg és meleg kompressziós gépek gyakran használják az atleták a fizikai teljesítményük utáni helyreállításban. Ezek a gépek alternálva alkalmazzák a meleg és hideg hőmérsékleteket a test bizonyos területeire, ami segíthet csökkenteni a zavarral és javíthatja a keringést.
Hideg tömörítőgép használata esetén a hideg hőmérséklet segíthet a vérerek szűkülésében és a duzzanat csökkentésében, míg a tömörítés elősegítheti a nyirokcső kiürülését és eltávolíthatja a hulladékotTermékeka fertőzött területről. Ez segíthet csökkenteni az izmok és ízületek fájdalmát és merevségét.
Amikor meleg kompressziós gépet használnak, a melegen áramló vékony szálat növelheti a megérintett területen, ami segíthet csökkenteni a izomfeszültséget és előmozdítani a pihenedést. Ez különösen hasznos lehet az atletáknak, akik feszült vagy fájdalmas izmaik vannak edzés után.
A helyreállítás szempontjából az atleták ezeket a gépeket más helyreállítási módszerekkel együtt, mint például a pihakettesítés, hidratálódás és megfelelő táplálkozás. A konkrét időtartam és használat gyakorisága függ az egyéni atleta és az űn specifikus igényei között.
A hideg és meleg kompressziós gépek gyakran használják az atleták a nagy fizikai terhelés utáni helyreállításukban. Ezek a gépek hideg és meleg hőmérsékletek váltogatásával működnek, ami csökkenti a záródást, enyhítja a izomfáradtságot, és javítja a keringést.
A hideg kompressziós gép használatához az atleta általában egy speciális kompressziós cipővel takarja a megérintett területet, amely a géphez csatlakozik. A gép hideg vizet tartalmazó cipőt jár le, ami segít a svellődés és a záródás csökkentésében a területen.
A meleg kompressziós gép használatához az atleta általában hasonló kompressziós cipőt használ, amely a géphez csatlakozik. A gép meleg vizet tartalmazó cipőt jár le, ami segít a véráramlás növelésében a megérintett területen és elősegíti a gyógyulást.