Կրեո թերապիա vs. սառույցի փաթեթներ: Ո՞րը ավելի լավ է վնասվածքի վերականգնման համար?

Վնասվածքի վերականգնումը հաճախ ներառում է ցավի եւ թոքերի թոքերի թուլացում: Կրիո թերապիան եւ սառցե փաթեթները դա անում են տարբեր ձեւերով: Կրիո թերապիան օգտագործում է առաջադեմ սառեցման տեխնոլոգիա՝ թիրախավորելու բորբոքումը: Հյուսիսային Ամերիկայում սառցե փաթեթները հեշտ եւ մատչելի լուծում են տալիս: Ձեր ընտրությունը կախված է վնասվածքից, ձեր վերականգնման նպատակներից եւ որքան եք պատրաստ ծախսել:

Կրիո թերապիայի եւ սառցաբեկորների մասին

Կրիո թերապիան ներառում է ձեր մարմնի ցուրտ ջերմաստիճանի ենթարկումը, որպեսզի բուժումը խթանվի: Այս մեթոդը օգտագործում է առաջադեմ սարքավորումներ վերահսկվող սառեցման համար: Այն կարող է թիրախավորել հատուկ տարածքներ կամ բուժել ամբողջ մարմինը: Ամբողջ մարմնի համար նախատեսված կրիոթերապիան ներառում է -200°F ջերմաստիճանի ցածր սառեցված սենյակում մտնելը: Տեղականացված կրիոթերապիան կենտրոնանում է հատուկ վնասվածքի վրա, ինչպիսիք են կոշիկի խեղդումը կամ մկանների ցավը: Սառը շ Սա օգնում է նվազեցնել այտուցումը եւ բորբոքումը: Այն նաեւ թուլացնում է նյարդային վերջույթները, ինչը կարող է մեղմել ցավը: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կրիոթերապիան կարող է արագացնել վերականգնումը՝ խթանելով էնդորֆինների արտանետումը եւ բարելավելով արյան շրջանառությունը բուժումից հետո։ Հաճախակի օգտագործվում է այս մեթոդը

Ձմեռ պարկերը վնասվածքների բուժման ավանդական եւ մատչելի միջոց են: Դուք կարող եք օգտագործել դրանք ձեր մարմնի որոշակի հատվածը սառեցնելու համար: Սառցաբեկորների պատրաստման համար անհրաժեշտ է սառցաբեկորներ, կեղտոտ սառցաբեկորներ կամ սառցաբեկորներ լցնել մի պայուսակ: Սառցե փաթեթը կիրառվում է անմիջապես մաշկի վրա, սովորաբար կտավով պատուհանով, որպեսզի կանխվի սառցազերծումը: Սառցե փաթեթները աշխատում են վնասվածքի տարածքի ջերմաստիճանը նվազեցնելով: Այս միջոցը դանդաղեցնում է արյան հոսքը, ինչը նվազեցնում է այտուցումը եւ բորբոքումը: Նրանք հատկապես արդյունավետ են սուր վնասվածքների, ինչպիսիք են խեղդումները, կեղտոտությունները կամ մկանների լարվածությունը: Ձմեռ պարկերը հեշտ է օգտագործել եւ հատուկ սարքավորումներ չեն պահանջում: Դուք կարող եք պատրաստել մեկգլխավոր էջհիմնական նյութերով:

Համեմատիր օգուտները եւ սահմանափակումները

Կրիո թերապիայի օգուտները

Կրիո թերապիան առաջարկում է մի քանի առավելություններ վնասվածքների վերականգնման եւ ընդհանուր առողջության համար.

• Արագ ցավազրկում: Սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառը սառ
• Հանգիստ բորբոքում: Այն օգնում է նվազեցնել այտուցումը՝ նեղացած տարածքում արյան անոթները սեղմելով:
• Վերականգնման բարելավում: Շատ մարզիկներ օգտագործում են այն, որպեսզի արագացնեն մկանների վերականգնումը ծանր մարզման հետո:
• բարելավված շրջանառությունը: Սեզայից հետո արյան հոսքը մեծանում է, թթվածին եւ սննդանյութեր տեղափոխելով հյուսվածքներ:
• հարմարավետություն: Դասընթացները արագ են եւ տեւում են ընդամենը մի քանի րոպե:

Ձմեռային փաթեթների օգուտները

Ձյան փաթեթները շարունակում են մնալ վնասվածքների բուժման համար հուսալի եւ մատչելի տարբերակ.

• գնի մատչելիությունը: Դուք կարող եք պատրաստել մեկ տանը հիմնական նյութերով, ինչպիսիք են սառույցը եւ պլաստիկ պայուսակը:
• օգտագործման հեշտություն: Նրանք հատուկ սարքավորումներ կամ վերապատրաստում չեն պահանջում:
• Արդյունավետ է սուր վնասվածքների դեպքում: Ձմեռային փաթեթները լավ են աշխատում խեղդումների, կեղտոտությունների եւ մկանների լարվածության համար:
• Տեղական բուժում: Դուք կարող եք դրանք կիրառել անմիջապես վնասվածքի տարածքում, նպատակային օգնություն ստանալու համար:
• բեռնված: Դուք կարող եք դրանք վերցնել ցանկացած վայրում, ինչը նրանց կատարյալ է դարձնում վերականգնման համար:

Նշում.Սառույցի փաթեթները պարզ լուծում են փոքր վնասվածքների եւ կարճաժամկետ ցավի դեմ պայքարի համար:

Կրիո թերապիայի սահմանափակումները

Չնայած կրիո թերապիան ունի բազմաթիվ օգուտներ, այն նաեւ ունի մի քանի թերություններ.

• ծախսեր: Դասընթացները կարող են թանկ լինել, հատկապես եթե ձեզ անհրաժեշտ են բազմաթիվ բուժումներ:
• Հասանելիություն: Ոչ բոլորն են հասանելի ծածկաթաղանթային թերապիայի կենտրոններին կամ սարքավորումների:
• Ոչ բոլորի համար է հարմար:: Որոշակի հիվանդություններ ունեցող մարդիկ, օրինակ՝ սառը զգայունությունը, պետք է խուսափեն դրանից:
• Կարճաժամկետ ազդեցություն: Առանց հետեւողական նստաշրջանների օգուտները կարող են երկար չպահպանվել:

զգուշություն.Միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ, նախքան փորձել կրիոթերապիան, հատկապես, եթե ունեք առողջական խնդիրներ:

Ձյան փաթեթների սահմանափակումները

Ձմեռային փաթեթները, չնայած արդյունավետ են, ունեն իրենց սահմանափակումները.

• Սառցաբեկումների վտանգ: Առանց կտավի արգելքի երկարատեւ օգտագործումը կարող է վնասել մաշկը:
• Սահմանափակ սառեցման հզորություն: Նրանք կարող են բավականաչափ խորը ներթափանցել ծանր վնասվածքների համար:
• Սառեցման կարճ տեւողություն: Ձյունը արագ է հալվում, ուստի անհրաժեշտ է հաճախակի փոխարինել այն:
• Անհարմարություններ: Ձյան փաթեթների պատրաստումը եւ կիրառումը կարող է խառնաշփոթ լինել եւ ժամանակ պահանջել:

Կրիո թերապիայի եւ սառցաբեկորների ընտրությունը

Աքուպտիկ վնասվածքներ

Աքիստ վնասվածքների համար, ինչպիսիք են խրվածքները, շեղումները կամ կեղտոտությունները, ձյան փաթեթները հաճախ ավելի լավ ընտրություն են: Նրանք անմիջապես սառեցնում են եւ նվազեցնում են այտուցումը եւ ցավը: Հնարավոր է, որ դուք տանը պատրաստեք սառցե փաթեթ եւ անմիջապես դեն նետեք վնասվածքի տեղը։ Այսինքն՝ դա առաջին օգնության գործնական տարբերակ է: Ձմեռային փաթեթները լավագույնս աշխատում են, եթե դրանք օգտագործվում են վնասվածքից հետո առաջին 48 ժամվա ընթացքում: Դրանք օգնում են դանդաղեցնել արյան հոսքը, ինչը նվազեցնում է բորբոքումը:

Չնայած քրիո թերապիան արդյունավետ է, սակայն փոքր վնասվածքների դեպքում այն անհրաժեշտ չէ։ Սակայն տեղական կրիոթերապիան կարող է օգտակար լինել ավելի ծանր սուր վնասվածքների դեպքում: Այն նպատակային սառեցում է ապահովում տուժած տարածքում, որն ավելի արագ է հանգստացնում: Եթե դուք կարող եք մուտք ունենալ կրիոթերապիայի կենտրոն, ապա այս մեթոդը կարող է բարելավել ձեր վերականգնումը:

Քրոնիկ ցավ կամ բորբոքում

Քրոնիկ ցավը կամ բորբոքումը հաճախ պահանջում է ավելի առաջադեմ մոտեցում: Այս դեպքերում կրիոթերապիան կարող է շատ արդյունավետ լինել: Ամբողջ մարմնի համար նախատեսված կրիոթերապիան նվազեցնում է համակարգային բորբոքումը եւ բարելավում արյան շրջանառությունը: Սա կարող է օգնել կառավարել այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսիք են արթրիտը կամ երկարատեւ հոդացավերը: Տեղականացված կրիոթերապիան լավ է աշխատում նաեւ հատուկ խնդիրներ ունեցող տարածքների վրա:

Սառույցի փաթեթները դեռ կարող են հանգստացնել քրոնիկ ցավերը, բայց դրանց ազդեցությունը սովորաբար կարճատեւ է: Դրանք ավելի հարմար են ժամանակավոր բռնկումների համար, քան շարունակական բուժման համար: Եթե դուք ունեք քրոնիկ խնդիրներ, ապա Կրիո թերապիան առաջարկում է ավելի համապարփակ լուծում:

Մարզադաշտից հետո վերականգնում

Ուժեղ մարզման արդյունքում ինչպես կրիոթերապիան, այնպես էլ սառցե փաթեթները կարող են օգնել վերականգնմանը: Ձմեռ պարկերը հեշտ միջոց են մկանների ցավն ու այտուցումը նվազեցնելու համար: Հեշտացնելով անհանգստությունը, կարող եք դրանք կիրառել կոնկրետ վայրերում, օրինակ՝ ծնկների կամ ուսերի վրա։

Կրիո թերապիան, մյուս կողմից, սպորտային միջոցների համար եւս մի քանի օգուտ է բերում։ Ամբողջ մարմնի համար նախատեսված կրիոթերապիան օգնում է նվազեցնել մկանների հոգնածությունը եւ արագացնել վերականգնումը: Այն նաեւ խթանում է արյան շրջանառությունը, որը սննդանյութեր է տեղափոխում մկանները: Շատ մարզիկներ օգտագործում են կրիո թերապիա՝ բարձրագույն կատարողական պահպանելու համար:

եզրակացություն

Կրիո թերապիան ապահովում է վերականգնման առավելություններ, իսկ սառցե փաթեթները առաջարկում են պարզ եւ մատչելի լուծում: Ձեր ընտրությունը կախված է ձեր վնասվածքի տեսակից, վերականգնման նպատակներից եւ բյուջեից։ Փոքր վնասվածքների դեպքում լավագույնս աշխատում են սառցե փաթեթները: Քրոնիկ հիվանդությունների կամ վերականգնման ժամանակ, քրիո թերապիան ավելի լավ արդյունքներ է տալիս: Քննեք ձեր կարիքները, որպեսզի ճիշտ որոշում կայացնեք։

Մատուցում