EN
ներդրում
տեսականորեն, հագուստը պնդում է օգնել մարզվելուց հետո վերականգնման եւ ցավի, իրականում համագործակցելով ձեր մարմնի հետ վերականգնման ժամանակահատվածում ՝ փորձելով տարբերություն անել: բայց գիտությունը իսկապես աջակցո՞ւմ է այս պնդումներին: մեթոդներ.
Սեղմիչներ. Սեղմման սկզբունքների տեխնոլոգիան
աստիճանական սեղմումը այն է, թե ինչպես են վերականգնման հագուստները աշխատում: Դրանք նախագծված են մարմնի տարբեր մասերի շուրջ ճնշման տարբեր աստիճաններ տալու համար: Սա հանգեցնում է առավելագույն ճնշման դիստալ վերջույթներում, նվազում դեպի սիրտ, որտեղ այն օգնում է արյունը թափանցել դեպի սիրտ
Սեղմման վերականգնման սպառման ֆիզիոլոգիական օգուտները
Սեղմման վերականգնման սարքավորումների բազմաթիվ ֆիզիոլոգիական առավելություններ կան: Սեղմման արդյունքում արյան հոսքի ավելացում վարժությունից հետո կամ մկանների ցավի հետաձգված առաջացման նվազում օգտագործման ամենամեծ փաստարկներից մեկն է, քանի որ սեղմումը կարող է հնարավորինս մեծացնել թթվածնի
կենսամեխանիկական ազդեցություն
ֆիզիոլոգիական, սեղմման հագուստները նույնպես ունեն կենսա մեխանիկական ազդեցություն: ապա երբ մենք ակտիվ ենք, նրանք օգնում են մեզ աջակցելով եւ կայունացնելով մկանները, ինչը ապացուցված է մկանների ցնցումները եւ հոգնածությունը նվազեցնելու համար: նույն կերպ, նրանք կարող են նաեւ նվազագույնի հասց
հոգեբանական ազդեցություն
իրականում, պարզապես հավատալը կոմպրեսիայի վերականգնման սարքավորումների բնակելիության եւ չափազանցության մասին կարող է ազդել ձեր կատարողականի մակարդակի եւ հարմարավետության վրա: կան մի շարք պնդումներ, որ մարզիկները, ովքեր կրում են այդ նյութերը, ավելի բարձր վստահության մակարդակ են ունենում, ինչը առաջացնում է պլացեբ
հետազոտական եւ կլինիկական տեղեկատվություն
Սեղմման վերականգնման հագուստը լավ հաստատված է (շատ լայնորեն) թերապեւտիկ արդյունավետության մեջ, բայց կան կլինիկական ապացույցների տարբեր աստիճաններ: մինչդեռ որոշ ուսումնասիրություններ հաղորդում են բարենպաստ վերականգնման եւ կատարողական արձագանքների մասին (1, 2), մյուսները քիչ կամ ոչ մի ազդեցություն
տարբեր տեսակի կոմպրեսիոն վերականգնման սարքավորումներ
Սեղմման վերականգնման սարքավորումները տարբեր ոճերով են՝ սկսած ամբողջ մարմնի հագուստից, մինչեւ ձեռնոցներ, սորտեր եւ կենտրոնացման տարածք: Յուրաքանչյուր տեսակ նախատեսված է օգտագործման հատուկ ձեւի համար եւ պետք է ընտրվի ըստ կարեւորության, հաշվի առնելով ինչպես անհատին, այնպես էլ գործունեությունը:
եզրակացություն
Սեղմման վերականգնման սարքավորումները գիտության վրա հիմնված, ֆիզիոլոգիապես եւ կենսամեքենայականորեն ռացիոնալ, բայց արդյունավետությամբ ապացուցված լուծում են մկանների օպտիմալ վերականգնման համար: բայց ոչ բոլորն են գտնում, որ դա աշխատում է նրանց համար, եւ առավելությունները