圧縮復元装置の科学

紹介

理論上,服は運動後の回復と痛みを助けるという主張をします. 回復期間中に実際に身体と協力して変化を起こす努力をします. しかし科学は本当にこれらの主張を支持していますか?

圧縮機:圧縮原理の技術

補強服の働きは,体内各部位に異なる程度の圧力をかけるように設計されている.これは,遠端端の極限圧力を発生させ,心臓に向かって減少させ,心臓に血液を排泄するのに役立ちます.これらの服は,筋肉を乾燥させ,体温を維持しながら皮膚から水を移動するために特別に設計された材料を使用します.

圧縮復旧着用による生理学的利点

圧縮復旧ギアには多くの生理学的利点があります. 運動後の血流の増加または遅れた発症の筋肉痛の減少は,圧縮が酸素の供給を向上させ,筋肉に栄養素を供給し,廃棄物除去 (例えば乳酸) を促進する可能性があるため,使用のための最大の議論の一つです. 炎症と腫れを

生物機械的効果

身体的作用に加えて 圧縮服は生体力学的な効果も有します 運動しているとき 筋肉の支えと安定性を 提供することで 筋肉の振動と疲労を 軽減することが証明されています

心理的な影響

圧縮回復装置の 適度性と過剰な使用が 性能レベルや快適さに 影響を与えるというだけで 運動選手が 高い自信度を持つと 主張されていることが 多いのです これはプラセボ効果を生み出し 性能の向上が 実際の利益になるのです

試験および臨床情報

圧縮回復器具は治療効果において確立されているが,臨床的証拠は異なる程度にある. いくつかの研究で好ましい回復とパフォーマンス反応が報告されているが (1, 2),他の研究ではほとんど効果がない.研究方法論と結果がしばしば疑問に思われる場所であり,他の研究者はより良い研究を行うことができると言います.しかし,ほとんどの科学者は圧縮衣類が

圧縮復元装置の種類

圧縮復旧装置は,全身スーツから袖,靴下,焦点帯の着用まで様々なスタイルで提供されています. 各タイプは,特定の使用方法のために意図されており,個体と活動の両方を考慮して仕様に従って重要性の中で選択する必要があります.

結論

圧縮回復装置は科学に基づいた,生理学的に,生体機械的に合理的な,しかし性能証明された最適の筋肉回復のためのソリューションです. しかし,誰もがそれが彼らのために働くことを発見するつもりはありません,そして利点が非常に説得力があるので,我々はリハビリを通してアスリートを支援する別のオプションがある必要があります.