Kā sportists atveseļojas no karstas un aukstas kompresijas mašīnas?

Siltās un karstas kompresijas mašīnas parasti izmanto sportisti, lai palīdzētu viņu atveseļošanai pēc intensīvas fiziskās aktivitātes. Šīs mašīnas darbojas, izmantojot apgriezienu karstu un aukstu temperatūru konkrētiem ķermeņa apgabaliem, kas var palīdzēt samazināt iekaisumu un uzlabot asinsriti.

ja lietojat aukstās kompresijas mašīnu, auksta temperatūra var palīdzēt sagriezt asinsvadus un samazināt pietūkumu, savukārt kompresija var palīdzēt veicināt limfvades drenāžu un noņemt atkritumus no skarto vietu. tas var palīdzēt samazināt sāpes un stingrību muskuļos un locītavās.

ja izmanto karstu kompresijas mašīnu, karstums var palīdzēt palielināt asins plūsmu uz skarto vietu, kas var palīdzēt samazināt muskuļu spriegumu un veicināt relaksāciju.

no atjaunošanas viedokļa sportisti var izmantot šos aparātus kopā ar citām atjaunošanas metodēm, piemēram, atpūtu, hidratāciju un pareizu uzturu.
- Vai?
Siltās un karstas kompresijas mašīnas parasti izmanto sportisti, lai palīdzētu atveseļoties pēc intensīvas fiziskās aktivitātes. Šīs mašīnas darbojas, mainot aukstas un aukstas temperatūras, lai samazinātu iekaisuma procesu, atvieglotu muskuļu sāpes un uzlabotu asinsriti.
- Vai?
Lai izmantotu aukstās kompresijas mašīnu, sportists parasti apvalk skābekli ar speciālu kompresijas rokturi, kas ir savienots ar mašīnu. Pēc tam mašīna caur rokturi cirkulē aukstu ūdeni, kas palīdz samazināt tūsku un iekaisumu šajā vietā.
- Vai?
Lai izmantotu karstu kompresijas mašīnu, sportists parasti izmanto līdzīgu kompresijas rokturi, kas ir savienots ar mašīnu. mašīna caur rokturi cirkulē karstu ūdeni, kas palīdz palielināt asins plūsmu uz skābes vietas un veicina ārstēšanu.