EN
Анхны зорилгоор олон хүндэтгэлийн тоглоомын бодлогод хамрагдахад үргэлжлэх секунд нь чухал. Атлетууд үргэлжлэх үеийн амжилтыг нэмэгдүүлэх, үргэлжлэх үедээ хурдан бэлтгэх, эрх мэдэх боломжийг олоход туслах замаар ажилладаг. Энэ нь идэвхитэй нэвтрүүлэх саруул (IPC) эмчилгээний арга юм, энэ нь Парижийн Олимпиад дахь анхны атлетуудад маш ихээр ашиглагдаж байна.
IPC эмчилгээ нь нэвтрүүлэх Даралтын гутал , хамгийн ихээр хэрэглэгчдийн зүйлсийг нэвтрүүлэх давтамжийг үзүүлдэг. Энэ ритмийн нэвтрүүлэх нь эмээгүй мэдрэмжийг үзүүлэх, эрүүл мэндийн циркуляцыг нэмэгдүүлэх Лимфийн дренаж . Үр дүн? Метаболик хаягдах ёсоор хурдан татгалзах, цусны амьсгал хямд болох, үргэлжлэх үедээ хурдан бэлтгэх.
IPC эмчилгээний шинжлэх ухаан
Эрсдэлтэй сурталчлагын үед ногоонуудад лактат зөөлөн ба бусад метаболитын халдварууд үржигдэнэ, энэ нь амьдарсандаа орох, дараах өдрүүдэд ногооны тасаргаа (DOMS) гаргаж авна. Хугацааны хооронд пневматик цуслах тоног төхөөрөмж нь энэ боломжийг олгоно:
Цэвэрлэлийн чанарыг нэмэгдүүлэх: Хувьсгалт давхарга ногоонд олон суулгамж илгээн, лактат зөөлөн гэх мэт халдварыг устгана.
Илбэртэй байдлыг багасгах: Лимфын цэвэрлэлийн чанар нь илбэртэй маркерыг устгах, тив шилжүүлэх хурдтай болгоно.
Дотоод нөхцөлийг нөөцлөх: Цуслах буутын массажийн үзэг нь босоо ногоонуудыг нөөцлөх, алхмын хамааг урьдчилан багасгана.
Бодит үр дүн
Өөртөө спортын ачийгчид нь өдрийн бүтээлүүдэд IPC эмчилгээг оруулж дуусахад ихэнхдээ томоохон хэрэгцээтэй болгоно. Жишээлбэл, марафон тоглоомчдынхаа судалгаанд зөвлөмж дараа агаарын цусны эмчилгээний гэрэлтүүлэг ашиглах нь 30%-ыг нь үргэлжлэх хугацааг багасгасан гэдгийг анхаарна уу. Төсвийн тоглоомчид нь хамгийн их тохиолдолд хөрш эмчилгээний цахилгаан цусны загварыг ашиглан өдрүүдийн хооронд хурдан үргэлжлэхийг зөвлөж байна.
Физиологийн хэрэгцээнээс гадна, IPC эмчилгээ нь хэрэглээний санаачлагатай:
Эрх мэдээлэл: Хөдөлгөөнтой загварууд, жишээлбэл, шинэчлэлийн хувьд зарцуулж ашиглах боломжтой цахилгаан цусны гэрэлтүүлэг нь ачийгчдын ихэнх үеийн хөдөлгөөнд илүү сайн хамаарна.
Хамгаалалтай: Бусад үргэлжлэх арга замуудтай харьцуулахад, IPC эмчилгээ нь өвчтөнгүй, үедээ хамгийн их үргэлжлэхийг хүссэн.
Шалгалтанд бодит: Үргэлжлэхийн тухайн судалгааны нөөцийн дагуу IPC-ийн хэрэгцээнд хамгийн их тохиолдолд мэдээллийн хэмжээнд үргэлжлэх чадвар, амьдрахад хямд болохыг анхаарна.
Үргэлжлэхийн хойш
Технологийн өссөн тулалдааны дагуу, бид маш их чанартай IPC гаджетүүдийг баруунд оршигч болох магадлалтай. AI-аар зовшилж буй ногооний хэмжээнд зориулсан шинэчлэлүүд нь биометрик мэдээллийг үргэлжлүүлэн хариуцдаг байгаа учраас эдгээр гаджетүүдийн ашиглалтыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Одоогоор хамгийн сүүлчийн технологийнхаа урд талд байхыг хүсвэл атлетууд IPC терапитэйгээ үзүүлэхийг зөвлөж байна.
Эрчимтэй ажиллахын тулд үр дүнтэй хүрэхийн тулд үргэлжлүүлэх нь тренингтэй ижил хамааралтай. Хугацаанд давхаргах пневматик цусны гаджетүүдийг ашиглахын тулд атлетууд хязгаарлагдсан талбарт ажиллах, хурдан үргэлжлүүлэх боломжтой бөгөөд спортод нь хүрээлэнгүй амжилт хүртэл хүрэх боломжтой. Нэг олимпийн эмч нь: “IPC нь зүгээр л түрээсийн хувьд өөрчлөлтийн тухай юм.”
Хамгийн сүүлчийн спортын үргэлжлүүлэх технологийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг Xiamen Weiyou Intelligent Technology Co., Ltd вебไซтуудад ачааллаа дахин танилцуулж, атлетуудад болон фитнесийн амьдралтанд зориулсан шинэчлэлүүдийг танилцуулна.