Спортч халуун, халуун даралтын машинаас хэрхэн сэргээдэг вэ?

Өндөр хүчтэй биеийн тамирын хөдөлгөөн хийсний дараа сэргээгдэхэд туслах зориулалттай халуун, халуун даралтын машинуудыг спортын тамирчид их хэрэглэдэг. Эдгээр машинууд биеийн тодорхой хэсэгт халуун, хүйтэн температурыг солих замаар ажилладаг бөгөөд энэ нь үрэвслийг

Хүйтэн шахалтын машиныг хэрэглэх үед хүйтэн температур нь цусны судсыг нарийсгаж, хаван багасгахад тусалдаг бол шахалт нь тунгалгийн урсацыг сайжруулж, хог хаягдлыг зайлуулахад тусалдаг.бүтээгдэхүүннөлөөлөлд өртсөн газраас. Энэ нь булчин, үе мөчний өвдөлт, хөшүүн байдлыг багасгахад тусална.

халуун даралтын машиныг ашиглахдаа халуун нь өвчтэй газарт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь булчингийн хурц байдлыг бууруулах, тайвшруулах үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг. Энэ нь ялангуяа дасгалжуулалт хийсний дараа булчин нь нягт эсвэл өв

сэргээлтээр, тамирчид энэ машиныг амралт, ундны усны хэмжээ, зөв хоол тэжээл зэрэг бусад сэргээлтэд хамтран ашиглаж болно. Хэрэглэх хугацаа, давтамж нь тамирчин болон түүний онцгой хэрэгцээг хамаарна.
Хөгжил
Өндөр хүчтэй биеийн тамирын хөдөлгөөн хийсний дараа сэргээгдэхэд туслах зориулалттай хүйтэн, халуун даралтын машиныг спортын тамирчид их хэрэглэдэг. Эдгээр машинууд үрэвслийг бууруулах, булчингийн өвдөөнг тайлагнах, цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд
Хөгжил
хүйтэн даралтын машиныг ашиглахад тамирчин нь ихэвчлэн өвчтэй газрыг машинд холбогдсон тусгай даралтын хуудастай хуулгадаг. Дараа нь машины дагуу хүйтэн ус эргэлтэд ордог бөгөөд энэ нь бүс нутгийн үрэвсэл, үрэвслийг бууруулахад тусалдаг.
Хөгжил
халуун даралтын машиныг ашиглахад тамирчин ихэвчлэн машинд холбогдсон ижил төстэй даралтын хувцасыг ашигладаг. машинд халуун ус дулаан даралтаар дамжуулан эргэлтэд ордог бөгөөд энэ нь өвчтэй газарт цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх, эдгэрэх үйл ажиллагааг дэмжихэд