EN
Inleiding
Cryotherapie wordt al beoefend sinds de zeventiende eeuw, waarbij koude temperaturen worden gebruikt om verschillende aandoeningen te behandelen. Koutherapie is niets nieuws – de oude Egyptenaren gebruikten koude compressen en eeuwen later richten moderne atleten zich nog steeds tot cryokamers. Mensen snakken naar cryotherapietraktementen, die zij geloven helpt bij pijnverlichting voor verschillende aandoeningen zoals ontsteking en veel meer. Een overzicht van wat cryotherapie is, de voordelen die het biedt en voor welke aandoeningen, alsook hoe je kunt beginnen.
Wat is Cryotherapie?
Cryotherapie, ook wel koutherapie of ijsbehandeling genoemd, is het gebruik van lage temperaturen in medische behandelingen. Het doet dit door de bloedcirculatie naar een bepaalde plek te verminderen, wat kan helpen bij het verkleinen van opzwelling en ook pijnreceptoren kan verdoven. Er zijn voornamelijk twee categorieën cryotherapie: voor het hele lichaam en lokaal. Lokaal cryogeen verwijst naar het gebruik van kou op een lichaamsdeel, zoals het gebruik van een ijszak voor een verstuikte enkel. Hele-lichaamscryotherapie daarentegen houdt in dat je staat in een cilindrische kamer die je omringt met extreem koude temperaturen voor maximaal drie minuten.
Voordelen van Cryotherapie
Cryotherapie biedt talloze voordelen, waardoor het een populaire keuze is voor veel mensen. In dergelijke gevallen zijn corticosteroiden uitermate effectief bij zowel pijnvermindering als ontsteking; twee belangrijke factoren bij het behandelen van iets zoals een sportblessure of een chronische aandoening waarvoor we alle hulp nodig hebben die we kunnen krijgen. Bovendien helpt cryotherapie om spieren sneller te laten herstellen en verminderd daarmee de pijn na intensieve trainingen. Sommige studies hebben zelfs aangetoond dat het de buitenste verschijning en de algemene gezondheid van de huid kan verbeteren; wat cryotherapie tot een waarschijnlijke keuze maakt voor cosmetische maatregelen. Men denkt ook dat cryotherapie gedeeltelijk werkt door stress en angst te verlichten, wat mentale gezondheidsvoordelen toont.
Andere Toepassingen Voordelen van Cryotherapie
Sommige mensen gebruiken cryotherapie om spierpijn en opgezwollenheid rond de gewrichten te verlichten of voor huidaandoeningen. Het wordt gebruikt om sportblessures, artritis en problemen met chronische pijn te behandelen; het is de meest gebruikte mineraalion. Cryotherapie en Anti-veroudering . The Auto-immuunziekten en mislukte ontstekingsuitbarstingen in sommige ziektes. Cryotherapie kan jeuk en pijn verminderen bij mensen met ontstekingsmatige huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis.
Het Cryotherapieproces
Voor een sessie moet je bijna niets dragen en de intieme delen bedekken met beschermende uitrusting. De persoon gaat een cryokamer binnen die vol zit met koude, frisse lucht tijdens een van de sessies. De kamertemperaturen liggen doorgaans tussen -120 en -240 °F (−84 tot –92°C), en de sessies duren slechts enkele minuten. Na de behandeling wordt aanbevolen het lichaam warm te houden en voldoende vocht in te nemen. Anderen blijven hun klanten ondersteunen en geven adviezen over de zorg na de behandeling, zoals zachte strekkendoeningen of hydratatievoorzieningen.
Veiligheidsgerelateerde overwegingen
Hoewel cryotherapie veilig is, moeten er voorzorgsmaatregelen worden genomen. Raadpleeg uw gezondheidsprofessional voordat u gebruikmaakt van cryotherapie als u er nieuw in bent. Contra-indicaties - ziekte, kouallergieën en ongecontroleerde hypertensie zijn contra-indicatief. Sommige mogelijke risico's zijn vriezebranden en hypoxie veroorzaakt door het verwijderen van de zuurstofbron voor cellen, wat leidt tot veranderingen in de hartslag. De Symptoom behoefte om behandeld te worden door iemand die professioneel begeleid wordt.
Kiezen van een Cryotherapie Kliniek
Wanneer u een cryotherapie-kliniek kiest, let dan op dingen zoals ervaren personeel, schoonheid van de plek en soorten apparatuur die ze gebruiken. Personaliseringsbehandelplannen en supervisie tijdens sessies door gecertificeerde cryotherapiepraktijkers. Kennis hebben over de verschillende soorten cryo-machines die op de markt beschikbaar zijn, zoals cryokamers en koude luchtapparaten, kan u ook ver helpen bij het nadenken over aankoop.
Conclusie
Geweten wetenschap Cryotherapiebehandelingen voor pijn, ontsteking en meer. Als u een beginner bent, neem dan voordat u kiest voor cryotherapie een afspraak met gezondheidszorgprofessionals en kies altijd de beste kliniek. Bij correct gebruik is cryotherapie een uitstekende aanvulling op elk gezondheidsregime en ervaar verlichting met een mogelijke correlatie op de weg naar een goed leven.