EN
inleiding
De volgende artikel onderzoekt enkele van de fysiologische en biomechanische basis (of gebrek daaraan) van compressie-recuperatieapparaten, de materialen die bij de bouw ervan worden gebruikt en klinisch bewijs om het gebruik ervan op grote schaal te ondersteunen.
Compressoren: de technologie van de compressie beginselen
Deze kleding is ontworpen om verschillende drukgraden rond verschillende lichaamsdelen te geven. Dit resulteert in een maximale druk aan de distale ledematen, die daalt naar het hart waar het helpt bij het leegmaken van bloed terug naar het hart. Deze kleding zou materialen gebruiken die speciaal zijn ontworpen om water van je huid
fysiologische voordelen van compressie-herstel slijtage
Er zijn tal van fysiologische voordelen van compressie-recuperatie-apparatuur. verhoogde bloedstroom na lichaamsbeweging of een vermindering van vertraagde spierpijn is een van de grootste argumenten voor gebruik, omdat compressie de zuurstofvoorziening en voedingsstoffen aan de spieren kan verbeteren, terwijl
biomechanische effecten
Naast fysiologische, zullen compressie kledingstukken ook een biomechanisch effect hebben. dan als we actief zijn ze ons helpen door ondersteuning en stabiliteit te bieden aan de spieren die bewezen zijn om spier trillingen en vermoeidheid te verminderen. op ongeveer dezelfde manier, kunnen ze ook letsel minimaliseren door onnod
psychologische gevolgen
Eigenlijk kan het geloof in de leefbaarheid en overspel van compressie-herstelapparatuur je prestatieniveau en comfort beïnvloeden. Er zijn een aantal beweringen dat atleten die het spul dragen een hoger vertrouwen hebben, wat een placebo-effect veroorzaakt waarbij een waargenomen toename van prestaties een werkelijke winst wordt.
onderzoek- en klinische informatie
Compressie-herstelapparatuur is goed gevestigd (breed) in therapeutische werkzaamheid, maar er zijn verschillende graden van klinisch bewijs. terwijl sommige studies gunstige herstel- en prestatie-responsen rapporteren (1, 2), vinden anderen weinig of geen effect. hier worden de methodologie en resultaten van de studies vaak in vraag gesteld,
verschillende soorten compressieherstelapparatuur
Compressieherstelstukken zijn er in verschillende stijlen, van full body pakken tot mouwen, sokken en focus area wear. Elk type is bedoeld voor een specifieke manier van gebruik en moet worden geselecteerd volgens de specificatie, rekening houdend met zowel het individu als de activiteit.
Conclusies
Compressie-herstelapparatuur is een wetenschappelijk gebaseerde, fysiologisch en biomechanisch rationele, maar prestatiebewezen oplossing voor optimaal spierherstel. maar niet iedereen zal vinden dat het werkt voor hen, en de voordelen zijn zo overtuigend dat we een andere optie moeten hebben die een atleet kan helpen bij re