Jak się odzyskuje sportowca po użyciu kompresji?

Maszyny kompresyjne zimne i gorące są powszechnie stosowane przez sportowców w celu wspomagania ich odzyskiwania po intensywnej aktywności fizycznej. Maszyny te działają poprzez stosowanie na określonych obszarach ciała zmiennego ciepła i zimnego, co może pomóc zmniejs

podczas stosowania zimnej maszyny kompresyjnej, zimna temperatura może pomóc w zwężeniu naczyń krwionośnych i zmniejszeniu obrzęku, podczas gdy kompresja może pomóc w promowaniu drenażu limfatycznego i usuwaniu odpadów z dotkniętego obszaru. może to pomóc w zmniejszeniu bólu

podczas używania gorącej maszyny kompresyjnej ciepło może zwiększyć przepływ krwi do obszaru dotkniętego, co może pomóc zmniejszyć napięcie mięśni i ułatwić relaks. Jest to szczególnie pomocne dla sportowców, którzy mają napięte lub bolesne mięśnie po treningu

W odniesieniu do regeneracji sportowcy mogą używać tych maszyn w połączeniu z innymi metodami regeneracji, takimi jak odpoczynek, nawodnienie i odpowiednie odżywianie.
/
zimne i gorące maszyny kompresyjne są powszechnie używane przez sportowców, aby pomóc w ich odzyskaniu po intensywnej aktywności fizycznej. Maszyny te działają poprzez wymianę temperatury między zimną a gorącą, aby zmniejszyć stan zapalny, złagodzić ból
/
Aby użyć zimnej kompresji, sportowca zazwyczaj owija dotknięty obszar specjalnym rękawem kompresyjnym, który jest podłączony do maszyny. Maszyna następnie krąży zimną wodą przez rękaw, co pomaga zmniejszyć obrzęk i stan zapalny w tym obszarze.
/
Aby użyć gorącej maszyny kompresyjnej, sportowca zazwyczaj używa podobnego rękawka kompresyjnego, który jest podłączony do maszyny. Maszyna krąży gorącą wodą przez rękaw, co pomaga zwiększyć przepływ krwi do dotkniętego obszaru i promować go