EN
Mașinile de compresie rece și fierbinte sunt utilizate în mod obișnuit de sportivi pentru a le ajuta să se recupereze după o activitate fizică intensă. Aceste mașini funcționează prin aplicarea unor temperaturi fierbinți și reci alternate în anumite zone ale corpului, ceea ce poate ajuta la reducerea inflama
atunci când utilizaţi un aparat de compresie rece, temperatura rece poate ajuta la constricţia vaselor de sânge şi la reducerea umflaţiei, în timp ce compresia poate ajuta la promovarea drenării limfatice şi la eliminarea deşeurilor din zona afectată. acest lucru poate ajuta la reducerea durerii şi rigidităţii musculaturii
atunci când folosiţi o maşină de compresie fierbinte, căldura poate ajuta la creşterea fluxului sanguin în zona afectată, ceea ce poate ajuta la reducerea tensiunii musculare şi la promovarea relaxării. Acest lucru poate fi deosebit de util pentru sportivii care au muşchi strânşi sau dureri
În ceea ce privește recuperarea, sportivii pot utiliza aceste mașini în combinație cu alte metode de recuperare, cum ar fi odihna, hidratarea și nutriția adecvată. Durata specifică și frecvența utilizării vor depinde de sportivul individual și de nevoile sale specifice.
- Nu.
Mașinile de compresie rece și fierbinte sunt utilizate în mod obișnuit de sportivi pentru a le ajuta să se recupereze după o activitate fizică intensă. Aceste mașini funcționează prin alternarea temperaturilor reci și fierbinți pentru a reduce inflamația, a atenua durerea musculară și a îmbunătă
- Nu.
pentru a folosi o mașină de compresie rece, sportivul învelit de obicei zona afectată cu un manșon de compresie special care este conectat la mașină. mașina apoi circule apa rece prin manșon, care ajută la reducerea umflarea și inflamația în zonă.
- Nu.
Pentru a folosi o mașină de compresie fierbinte, sportivul folosește de obicei un manșon de compresie similar care este conectat la mașină. mașina circulează apă fierbinte prin manșon, ceea ce ajută la creșterea fluxului sanguin în zona afectată și la promovarea vindecă