Ako sa športovec zotavuje z teplej a studenej kompresnej stroje?

Stroje na stlačovanie teplých a studených látok bežne používajú športovci na pomoc pri zotavení po intenzívnej fyzickej aktivite. Tieto stroje pôsobia striedavou teplotou teplého a studeného vzduchu na špecifické časti tela, čo môže pomôcť znížiť zápal a zlepšiť krvný obeh.

pri používaní stroja na studenú kompresiu môže studená teplota pomôcť zúžiť krvné cievy a znížiť opuch, zatiaľ čo kompresia môže pomôcť podporovať lymfatický odtok a odstrániť odpadové látky z postihnutej oblasti. to môže pomôcť znížiť bolesť a stuhnutosť svalov a kĺbov.

pri používaní horúceho kompresného stroja môže teplo pomôcť zvýšiť prietok krvi do postihnutej oblasti, čo môže pomôcť znížiť napätie svalov a podporiť relaxáciu.

pokiaľ ide o zotavenie, športovci môžu tieto stroje používať v spojení s inými spôsobmi zotavenia, ako je odpočinok, hydratácia a správna výživa. Konkrétna dĺžka a frekvencia používania bude závisieť od jednotlivých športovcov a ich špecifických potrieb.
- Nie.
Stroje na stlačovanie za studena a za horúčavy sú bežne používané športovcami na pomoc pri zotavení po intenzívnej fyzickej aktivite. Tieto stroje pracujú striedavo medzi studenou a horúcou teplotou na zníženie zápalu, zmiernenie bolestivosti svalov a zlepšenie krvného obehu.
- Nie.
Ak chcete použiť chladný kompresný stroj, športovec zvyčajne zabalil postihnutú oblasť špeciálnym kompresným rukávom, ktorý je pripojený k stroju. Stroj potom cirkuluje studenou vodou cez rukáv, čo pomáha znížiť opuch a zápal v oblasti.
- Nie.
na použitie horúceho kompresného stroja športovec zvyčajne používa podobný kompresný rukáv, ktorý je pripojený k stroju. stroj cirkuluje horúcou vodou cez rukáv, čo pomáha zvýšiť prietok krvi do postihnutej oblasti a podporuje hojenie.