EN
Studené a horúce kompresné stroje sa bežne používajú športovcami na pomoc pri ich regenerácii po intenzívnej fyzickej aktivite. Tieto stroje fungujú tak, že aplikujú striedajúce sa horúce a studené teploty na konkrétne oblasti tela, čo môže pomôcť znížiť zápal a zlepšiť cirkuláciu.
Keď používate studena kompresia stroj, tak môže nízka teplota pomôcť sužiť krvíne a znížiť opuchnutie, zatiaľ čo kompresia môže pomôcť podporovať Lymfatického drenáže a odstraňovať odpad Produkty z postihnutej oblasti. To môže pomôcť znížiť bolesť a stuhnutosť svalov a kĺbov.
Pri používaní horúceho kompresného stroja môže teplo pomôcť zvýšiť prietok krvi do postihnutej oblasti, čo môže pomôcť znížiť svalové napätie a podporiť relaxáciu. Toto môže byť obzvlášť užitočné pre športovcov, ktorí majú napäté alebo boľavé svaly po tréningu.
Z hľadiska regenerácie môžu športovci používať tieto prístroje v kombinácii s inými metódami regenerácie, ako sú odpočinok, hydratácia a správna výživa. Konkrétna dĺžka a frekvencia používania závisí od jednotlivého športovca a jeho špecifických potrieb.
Studené a horúce kompresné prístroje sú bežne používané športovcami na podporu ich regenerácie po intenzívnej fyzickej aktivite. Tieto prístroje fungujú striedaním studených a horúcich teplôt na zníženie zápalu, zmiernenie svalovej bolesti a zlepšenie cirkulácie.
Na použitie studeného kompresného prístroja športovec zvyčajne obalí postihnutú oblasť špeciálnym kompresným rukávom, ktorý je pripojený k prístroju. Prístroj potom cirkuluje studenú vodu cez rukáv, čo pomáha znižovať opuch a zápal v oblasti.
Na použitie horúcej kompresnej mašiny športovec zvyčajne používa podobný kompresný rukáv, ktorý je pripojený k stroju. Stroj cirkuluje horúcu vodu cez rukáv, čo pomáha zvýšiť prietok krvi do postihnutej oblasti a podporiť hojenie.