EN
Uvod
Krioterapija, ki predstavlja uporabo nizkih temperatur na telo v zdravstvenih vprašanjih, je bila praksa v medicini. Krioterapija je šla dolgo pot od tega, ko so jo starodavni Egipčani uporabljali s hladnimi kompresi, do današnjih atletov, ki stopajo v kriokamere. Vendar pa, kaj je znanstvena osnova krioterapije in kako deluje za olajšanje boli in zmanjšanje vplihov? V tem članku razpravljamo o fizioloških in biokemijskih mehanizmih, ki jih morate poznavati, da razumete, zakaj je krioterapija učinkovit analgetik.
Načela krioterapije
Uveli mi ta pristop: Krioterapija temelji na ideji, da lahko nize temperature spremenijo fiziološke procese. Hladno izvzeta vasostrinja prek manjše lokalne krovnine krvi je bila predpostavljena kot mehanizem zmanjševanja vrhunčevanja. Odstranitev hlađenja povzroči pojav krvenih žil, kar omogoča večji pretok krvi in odstranjevanje odpadnih proizvodov ter dostavo prehrane, ki spodbuja zdravljenje.
Hlad kot največja analgetika
Ker hlad neposredno vpliva na hitrost prevoda živčnih impulsov, bo pričakovana bol zmanjšana zaradi upočasnjene prevodbe. Krioterapija je resnično učinkovita, ker sproži kriozanemanje. Krioterapija je veliko več kot le namazovanje noge s ledom po zranju; razmerje hlađenja poveča prag boli, razglači mišične krampije in hitro olajša trpljenje osebe z akutno ali kronično bolečinsko situacijo.
Biokemijske poti, modulirane s krioterapijo
Cryo terapija deluje na biokemijski ravni tako, da lahko prepreči izpusto inflamatornih mediatorjev, kot so prostaglandine in leukotrin, ki povzročajo bol, oteklec in rdečino med inflamacijo. Cryo terapija je sposobna blokirati nekatere te mediatorje in tako inhibirati inflamatorno kaskado, kar pripelje do popravka. Nadalje vpliva na arahidonov kemijski pot - ki pomaga pri proizvodnji inflamatornih spojin in se njegov proti-inflamatorski učinek.
CryoTerapija: Klinične uporabe
Fizioterapijska cryo terapija je pogosto uporabljena metoda za nadzorovanje pooperacijske bole in inflamacije v različnih okoljih, posebej v ortopediji in športni medicini. Uporablja se tudi za trakote in sprane, ter za druge športne poškodbe povezane z oteklečem, da bi pospešili ozdravljanje. Ljudje z kroničnimi bolevnimi stanji lahko zaradi cryo terapije ponovno pridobijo svojo normalno življenjsko rutino.
Cryo Terapija — Raziskave z osnovami v dokazih
To je tesno raziskano ~ ponovno, izgleda dobro za bolečino in zgan. Dokazano je bilo učinkovito v zmanjševanju pooperacijske bolečine in odpuha, tako kot tudi v obnovi športnih poškodbe. Vseeno pa obstajajo omejitve pri obstoječih dokazih na tem področju in vselej še vedno traja razprava o dolžini in uspehu reprodukcije po krioprezervaciji. Potrebna je večja raziskava učinkov krioterapije na dolgoročno, ter za razvoj soglasnih protokolov.
Vrste metod krioterapije
Metode krioterapije vključujejo celotnoseljsko krioterapijo (postavitev v zelo nizek temperaturo v kriokameri) in lokalno krioterapijo s pomočjo ledenih paketov ali ledenega masiranja. Obstajajo razlogi in prednosti za obe metodi, ter je izbira popolnoma posameznika in bolezni odvisna.
Varnost in opozorila
Vendar je začetek, ki ga imenujemo varnega, lahko nekateri stranski učinki, zlasti mrazovito zarost zaradi hladne terapije celotnega telesa. Uporabljajte z obzirjem pri pacientih s Raynaudovo boleznijo ali perifernimi žilnimi motnji. Te smernice so potrebne, da se zmanjšajo tveganja in naprej razširjajo prednosti globalne hladne terapije.
Hladna terapija — kam gremo od tu
Prihodnost hladne terapije je zelo jasna, saj z bolj napredno tehnologijo/napravo lahko povečamo njihovo delovno učinkovitost znatno. Hladna terapija skupaj z drugimi terapevtskimi metodami, kot sta fizikalna terapija in masiranje, lahko imajo koristne dodatne učinke. V kontekstu uporabe za upravljanje s bolečino in vročanjem pa še vedno potrebujemo več raziskav, da bomo razumeli dodatne uporabe hladne terapije ter tudi najboljše prakse.
Zaključek
Krioterapija temelji na manipulaciji fizioloških in biokemijskih poti, ki povzročajo bol in vplamnost. Krioterapija, metoda brez uporabe zdravil in neinvazivna za različne zdravstvene motnje. Kljub še večji raziskavi v tem področju bo krioterapija verjetno postala pomemben del učinkovitega zdravstvenega skrbnika in športne medicine v prihodnosti in ponuja upanje tudi za ljudi, ki so žrtve boli.