EN
увод
Теоретски, одећа тврди да помаже у опоравку и болести након вежбања тако што заправо сарађује са телом током периода опоравке у настојању да направи разлику. али да ли наука заиста подржава ове тврдње? методе: следећи чланак истражује неке физиолошке и биомеханичке основе (или недостатак њих)
компресори: технологија принципа компресије
Гравирана компресија је начин на који одећа за опоравку ради. Дизајнирана је тако да даје различите степени притиска око различитих делова тела. Ово резултира максималним притиском на дисталним екстремитетима, па пада према срцу где помаже у пражњивању крви назад у срце. ова одећа би користила материјале посебно дизајни
физиолошке користи од коприне за рекуперацију
Постоји много физиолошких предности опреме за рекуперацију компресије. повећање проток крви након вежбања или смањење одложеног почетка болних мишића је један од највећих аргумената за употребу, јер компресија потенцијално може побољшати снабдевање кисеоника и хранљивих материја мишићима док повећава
биомеханички ефекти
заједно са физиолошким, компресионска одећа ће такође имати биомеханички ефекат. онда када смо активни они нам помажу пружајући подршку и стабилност мишићима што је доказано да смањује мишићне вибрације и умору. на исти начин, они такође могу минимизирати повреде ограничавањем
психолошко утицај
У ствари, само веровање у обитаљивост и претерано коришћење опреме за рекуперацију компресије може утицати на ниво перформанси и удобност. Постоји много тврдњи да спортисти који носе ове ствари доживљавају виши ниво поверења, што производи плацебо-ефекат где се перцептиван
информације о истраживањима и клиници
опрема за опоравак компресије је добро успостављена (широко) у терапијској ефикасности, али постоје различити степени клиничких доказа. док неке студије извештавају о повољним реакцијама на опоравак и перформансе (1, 2), друге налазе мали или никакав ефекат. ово је место где се методо
Различити типови опреме за рекуперацију компресије
Опрема за рекуперацију компресије долази у различитим стиловима од одећа за цело тело, до рукава, чоколада и ношења фокусне области. сваки тип је намењен одређеном начину коришћења и треба да се изабере у складу са важношћу у складу са спецификацијом, уз обзир на појединца и активност
закључак
опрема за рехабилитацију са компресијама је научно засновано, физиолошки и биомеханички рационално, али доказано решење за оптимално опоравка мишића. али не ће свако наћи да ради за њих, а предности су толико убедљиве да би требало да имамо још једну опцију која може помоћи спор