วิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังเครื่องมือฟื้นฟูความอ่อนแอ

การนําเสนอ

ในทฤษฎีแล้ว เสื้อผ้าอ้างว่าช่วยในการฟื้นฟูหลังการออกกําลังกายและความเจ็บปวด โดยการร่วมมือกับร่างกายในช่วงการฟื้นฟู เพื่อพยายามสร้างความแตกต่าง แต่วิทยาศาสตร์จะสนับสนุนการอ้างอิงเหล่านี้จริงหรือไม่

เครื่องบด: เทคโนโลยีของหลักการบด

การดันระดับคือวิธีการทํางานของเสื้อผ้าฟื้นฟู มันถูกออกแบบมาเพื่อให้ความกดดันระดับต่าง ๆ ภายรอบส่วนต่างๆ ของร่างกาย. ผลลัพธ์คือความกดดันสูงสุดที่ขอบขอบข้างข้างข้างนอก, ลดลงไปทางหัวใจซึ่งช่วยในการปล่อยเลือด

ประโยชน์ทางกายภาพจากการสวมผิว

มีข้อดีทางกายภาพมากมายของเครื่องมือฟื้นฟูการกด. การเพิ่มการไหลเวียนของเลือดหลังจากการออกกําลังกายหรือการลดความเจ็บปวดกล้ามเนื้อที่เริ่มช้าเป็นข้อโต้แย้งที่ใหญ่ที่สุดในการใช้ เนื่องจากการกดสามารถเพิ่มการส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังกล้า

ผลทางชีวจักรกล

รวมไปถึงทางกายภาพ เสื้อผ้าคอมเพรชั่นยังมีผลทางชีวจักรกล เมื่อเราทํางาน พวกมันช่วยเราโดยการให้ความสนับสนุนและความมั่นคงต่อกล้ามเนื้อ ซึ่งพิสูจน์ได้ว่าลดการสั่นสะเทือนกล้ามเนื้อและความเหนื่อยล้า

ผลทางจิตวิทยา

ที่จริงแล้ว แค่การเชื่อในความสามารถในการใช้ชีวิต และการเล่นเกินขั้นของเครื่องมือฟื้นฟูการกดดัน สามารถส่งผลต่อระดับการทํางานและความสบายใจของคุณ

ข้อมูลการทดสอบและการคลินิก

เครื่องมือฟื้นฟูการกดอัดมีฐานะดี (อย่างกว้างขวาง) ในด้านประสิทธิภาพการรักษา แต่มีหลักฐานทางคลินิกที่แตกต่างกัน. ในขณะที่การศึกษาบางรายรายงานผลตอบสนองการฟื้นฟูและการทํางานที่ดี (1, 2), บางรายพบผลน้อยหรือไม่มี

เครื่องใช้ในการฟื้นฟูความอัดอัดหลายชนิด

เครื่องมือฟื้นฟูความอัดอัดมีหลายรูปแบบจากชุดครบร่างกาย, แผ่นแขน, ถุงเท้าและสวมพื้นที่จุดมุ่งหมาย แต่ละชนิดมีจุดมุ่งหมายสําหรับวิธีการใช้งานเฉพาะเจาะจง และควรถูกเลือกภายในความสําคัญตามรายละเอียด โดยพิจาร

สรุป

เครื่องยกกําลังอุดตัน เป็นวิธีการแก้ไขที่พิสูจน์ผลงานได้อย่างสมเหตุสมผล จากทางวิทยาศาสตร์ และทางกายภาพและทางชีวเครื่องจักร แต่ไม่ใช่ทุกคนจะพบว่ามันใช้ได้กับพวกเขา และผลประโยชน์ของมันก็น่าเชื่อถือมาก จนเราควรมีตัวเลือกอื่นที่ช่วยให้นักกีฬาผ่านการ