Sıkıştırma kurtarma ekipmanlarının arkasındaki bilim

giriş

teorik olarak, giysiler, değişim yaratmak için bir değişiklik yapmak için iyileşme döneminde vücudunuzla işbirliği yaparak egzersiz sonrası iyileşme ve ağrılara yardımcı olduğunu iddia eder. ancak bilim gerçekten bu iddiaları destekliyor mu? yöntemleri: Aşağıdaki makalede, basınçlı iyileşme cihazlarının bazı fizyolojik ve

Kompresörler: basınç ilkelerinin teknolojisi

dereceli sıkıştırma, kurtarma kıyafetlerinin nasıl çalıştığını gösterir. Bunlar farklı vücut kısımları etrafında değişen basınç dereceleri vermek için tasarlanmıştır. Bu, distal uçlarda maksimum basınç yaratır ve kanın yüreğe geri boşaltılmasına yardımcı olan kalbe doğru azalır. Bu kıyafetler,

Sıkıştırmalı kurtarma aşınmasının fizyolojik faydaları

Sıkıştırma kurtarma ekipmanlarının birçok fizyolojik avantajı vardır. egzersiz sonrası artan kan akışı veya gecikmiş başlangıç kas ağrısının azaltılması, sıkıştırmanın potansiyel olarak kaslara oksijen ve besinlerin tedarikini artırabileceği ve atık ürünlerin çıkarılmasını artırabileceği gibi en büyük kullanım argümanlarından biridir

Biyokimyasal etkiler

Fizyolojik olarak, kompresyon kıyafetleri de biyokimyasal bir etkiye sahip olacak. sonra aktif olduğumuz zaman kaslara destek ve istikrar sağlayarak bize yardımcı olacaklar. Kas titreşimini ve yorgunluğu azaltmak için kanıtlanmıştır.

psikolojik etkisi

Aslında, sadece basınç kurtarma ekipmanlarının yaşanabilirliğine ve aşırı kullanılabilmesine inanmak performans seviyenizi ve konforunuzu etkileyebilir. Bu malzemeleri giyen sporcuların daha yüksek güven seviyeleri yaşadığı iddiaları var. Bu da bir plasebo türü etkisi yaratıyor.

deneysel ve klinik bilgiler

sıkıştırma kurtarma ekipmanları tedavi etkinliği açısından iyi kurulmuştur (geniş çapta), ancak klinik kanıtların değişen dereceleri vardır. Bazı çalışmalar olumlu iyileşme ve performans yanıtlarını bildirirken (1, 2), diğerleri az veya hiç etki göstermez. Bu, çalışmaların metodolojisinin ve sonuçlarının sıklıkla sorgulandığı ve

çeşitli basınç geri kazanma ekipmanları

Sıkıştırma kurtarma ekipmanları, tüm vücut takım elbiselerinden, kollara, çoraplara ve odak alanı giyimine kadar çeşitli stillerde bulunur. Her tür belirli bir kullanım şekli için tasarlanmıştır ve hem bireyi hem de faaliyeti göz önünde bulundurarak, spesifikasyona göre önem içinde seçilmelidir.

Sonuç

Sıkıştırma kurtarma ekipmanları bilimsel olarak dayalı, fizyolojik ve biyomekanik olarak rasyonel, ancak performans kanıtlanmış bir çözümdür. ancak herkesin kendileri için işe yarayacağını görmeyeceği ve faydaları o kadar zorlayıcıdır ki, bir sporcunun rehabilitasyona yardımcı olabilecek başka bir seçeneğimiz olmalı.