svalové zotavení běžců: zvýšení výkonnosti, rychlejší hojení

Pro běžce jsou výhody zotavení svalů jednoduché a působivé pro každého, kdo je vážný o sport. opět, zkracuje čas, který svaly potřebují opravit, což znamená více času mezi tréninkem a rychlejší návrat k plnému tréninku. teplo dělá běžce pohodlnějšími a pohybli