การฟื้นฟูกล้ามเนื้อนักกีฬา: เพิ่มผลงาน, เร่งการฟื้นฟู

ข้อดีของการฟื้นฟูกล้ามเนื้อนักกีฬาชัดเจนและมีความหมายต่อนักกีฬาหรือนักออกกําลังกายทุกคน. ในการลดอาการปวดกล้ามเนื้อ นักกีฬามีอาการไม่สบายใจน้อยและหายได้เร็วขึ้น. ความยืดหยุ่นกล้ามเนื้อที่ดีกว่าจะอนุ