การนวดฟื้นฟูการกีฬา: ช่วยเหลือที่กําหนดไว้และเพิ่มการหาย

การนวดเพื่อฟื้นฟูร่างกายของนักกีฬาพิสูจน์ว่าเป็นสิ่งที่น่าสนใจสําหรับผู้ที่พยายามที่จะยกระดับขอบเขตของความสามารถทางกายภาพของพวกเขา. อย่างแรกและสําคัญที่สุด, มันบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ. หลังจากการออกกําลังกาย