การนวดที่ดีที่สุดสําหรับการฟื้นฟูการกีฬา: เพิ่มผลงานและความเร็วการเยียวยา

มีข้อดีที่ชัดเจนและมีแรงมากเมื่อมันมาถึงการนวดที่ดีที่สุดสําหรับการฟื้นฟูการกีฬา การใช้มันในวิธีนี้ลดความเจ็บปวดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ดังนั้นนักกีฬาจึงกลับไปที่ฝึกเร็วขึ้น การเพิ่มการไหลของเลือดหมายความว่าออกซิเจนและสารอาหาร